Natürlich sollte und müsste jeder, der abnehmen möchte, wissen, was eine ausgewogene Ernährung für den Körper bedeutet und wie wichtig Muskelaufbau und Ausdauertraining zum optimalen Abnehmen...
Jeder, der schon einmal eine Diät durchgemacht hat, wird festgestellt haben, dass Trennkost, Atkins oder simple Verringerung der Kalorienzufuhr alleine nicht anschlagen. Zum effektiven Abnehmen ist...
Warum ist Krafttraining zum abnehmen so wichtig? Um erfolgreich Gewicht zu reduzieren müssen wir aus unserem Körper eine Fettverbrennungsmaschine machen. Das erreichen wir am erfolgreichsten mit...
Kraft- und Muskelaufbautraining hält fit und ist gesund. Die Ziele jedes einzelnen sind unterschiedlich. Ob nun Muskelmasse aufgebaut, Fett reduziert, oder der Körper gestrafft werden soll, für...
Der Gedanke ist reizvoll: Wer keine zwei linken Hände hat, kann beim Hausbau viel in Eigenleistung machen und damit eine Menge Geld sparen. Ganz so einfach ist das leider nicht. Wo Vorsicht geboten...
Laufen ist langweilig, einsam und man schwitzt. Auf der anderen Seite schätzt der Deutsche Leichtathletik-Verband, dass 17 Millionen Menschen in Deutschland regelmäßig laufen. Das entspricht über...
Noch ist der Sommer nicht ganz vorbei und viele sind noch auf der Suche nach Geschäften oder Onlineshops, wo man aktuelle Bademode findet. Dazu gibt es entweder die Möglichkeit in der Stadt die...
1,35 Millionen Menschen geben der Stadt mit Herz ihre pulsierende Lebendigkeit und heißen jeden Touristen herzlich willkommen. Natürlich gibt es auch hier spezielle Zeiten, in denen wesentlich mehr...
Fahrradfahren gehört mit zu den am weitesten verbreiteten Freizeitsportarten. Eine Radtour mit der Familie am Wochenende, Ausdauerfahrten als Alternative zum Jogging oder eine mehrtägige...
Heutzutage wird immer wieder einmal eine Kreditkarte benötigt, auch wenn man diese nicht regelmäßig einsetzt. Denn zwar ist es so, dass man in den meisten Fällen mit einem Girokonto und der...